Nieuw talent bij Podium Laurentz tijdens bandjesavond vrijdag 5 april

HEEMSKERK - Het begint al een aardige traditie te worden, de bandjesavonden in Podium Laurentz, het roemruchte podium dat vroeger onder de namen Donkey Shot en de Nozem en de Non grote namen mocht ontvangen en inmiddels weer lekker op stoom is. Want niet alleen namen als Wild Romance, Focus en Gruppo Sportivo treden weer op in het pand van de oude Jozefschool, ook nieuw talent vindt daar wederom hun weg naar het publiek.

Key2Change organiseert workshop ‘Over je grenzen!’ met ijsbad-ervaring volgens de Wim Hof-methode!

BEVERWIJK / HEEMSKERK - Burn-out counselor Mariëlle Schoen-Beentjes (Key2Change) en Wim Hof Method Instructor Wesley Smit (Event Bear) bundelen hun krachten én hun kennis. Ze vertellen je de theorie over grenzen stellen vanuit verschillende perspectieven. Je leert over de relatie tussen grenzen en emoties, trauma’s en je immuunsysteem. In een veilige groepsetting en onder deskundige begeleiding ontdek je waarvoor grenzen dienen en hoe je ze gebruikt om je gezondheid te versterken.

Circuitrun Zandvoort brengt 16.000 hardlopers op de been ondanks stormwind en striemende regen

ZANDVOORT - Een wedstrijd, over de incourante afstand van 12 kilometer, maar vooral een groots loopevenement voor alle recreatieve lopers uit de hele regio en vaak nog van veel verder. De Zandvoort Circuit Run is een hardloopevent dat wellicht z’n populariteit mede te danken heeft aan de uitstraling van het Circuit, en daarmee ook meelift met het ‘Max Verstappeneffect’.  Daar waar ‘Super Max’ al driemaal winnend over de finish kwam tijden de Dutch Grand Prix, daar wil menig hardloper ook een beetje proeven van het ‘heilige asfalt’.